Neue Kurse 2026

Neuer Kurs ab 12.01.2026
Gedacht ist das Bewegungsangebot für Zwei- bis Vierjährige. Aber auch etwas jüngere oder ältere Kinder sind mit einer Erziehungsperson willkommen, wenn sie Freude daran haben und den Ablauf sowie die Tänze nicht stören. Auch das ältere Geschwisterchen darf bei Bedarf teilnehmen, wenn es regelgerecht, rücksichtsvoll und unterstützend mitmacht (und wenn bei Kursstart genügend freie Plätze vorhanden sind). Denn am besten festigt sich ein gutes Rhythmusgefühl durch häufiges Singen und Tanzen mit der ganzen Familie von Kleinauf an.

Angesprochen fühlen können sich alle Erziehungsberechtigten, die mit ihrem Kind gerne singen und dazu einfache Tänze und Bewegungsabläufe ausführen. Natürlich auch diejenigen, die dies erlernen möchten!

-Wir singen gemeinsam bekannte und unbekanntere Kinderlieder oder sagen Reime auf, wobei vorgemachte Bewegungsabläufe ausgeführt werden.
-Zur Entspannung hören die Kinder zwischendurch - bäuchlings auf der Matte liegend - eine Geschichte, wobei die Erziehungsperson unter Anleitung eine Rückenmassage ausübt (= Rückengeschichte).
-An einer anderen Stelle malt jedes Kind zu einer bestimmten Figur aus dem Liedgut, denn auch dies trainiert die (Fein-) Motorik und Kreativität.

Start: ab 12.01.26 immer Montags von 15:00-16:00 Uhr (10x)
Ab 14:45 Uhr ist die Halle für das Umziehen und Händewaschen in den beiden rechten Umkleideräumen geöffnet. Bitte dem Kind Rutschesocken oder Gymnastikschuhe direkt vor dem Betreten der rechten Hallenhälfte anziehen, damit sie sauber bleiben. Auch die Erwachsenen müssen mitgebrachte Noppensocken oder Turnschuhe mit sauberer und heller Sohle anziehen.
Wir haben einen offenen Beginn in der Halle, aber um 15 Uhr startet das gemeinsame Programm.

Mitzubringen sind des weiteren dicke Buntstifte in den Grundfarben rot, gelb, blau, grün und braun sowie eine feste Malunterlage (A-4 oder gern etwas größer), ein großes Badelaken und eine Gymnastikmatte. Diese kann aber auch in der Halle ausgeliehen werden (bitte mit anmelden).

Kursgebühr: Für Vereinsmitglieder ist die zehnmalige Teilnahme kostenlos.
Externe zahlen pro Kind 40€. Die Teilnahme eines Erziehungsberechtigten ist kostenlos.

Anmeldungen bis zum 02.01.26 bitte an den Vereinsvorsitzenden Udo Petersen,
E-Mail: vorsitzender@tsv-selent.de, Tel. 04384-278572 oder Whatsapp 01575-8808237.
Nach der Anmeldung wird eine INFO bezüglich der Zahlungsmodalitäten versandt.

Fragen zum Kurs und Anmeldungen von Vereinsmitgliedern gerne auch an
Monic Alexander, Tel.: 04384-593233.

Kurs 10x „Freestyle meets Mobility“

– dein Training für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden -
In dem zehnwöchigen Kurs „Freestyle meets Mobility“ dreht sich alles um mehr Beweglichkeit, geschmeidige Gelenke und ein besseres Körpergefühl.

Mit gezielten Beweglichkeitsübungen aus den Bereichen aktives Stretching, funktionellem Training und Faszientraining begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Was kannst du mit Mobility-Training erreichen?
-mehr Bewegungsfreiheit im Alltag und im Sport
-Körperhaltung verbessern
-muskuläre Dysbalancen ausgleichen und Verspannungen auflösen
-Koordination und Stabilität verbessern
-Verletzungen vorbeugen und Leistungsfähigkeit im Sport steigern
-spürbar mehr Energie und Wohlbefinden

Ob Anfänger oder Sportler – Mobility ist die Basis für ein gesundes, effektives Training und einen beweglichen, schmerzfreien Alltag.

Ab 15.04.26 Mittwochs 17:00-18:00 Selenter Schulsporthalle

Fragen zum Kurs: Manuela Taube 0152-53413871
oder per Mail: manuela-taube@t-online.de

Anmeldungen bis zum 06.04.26
Udo Petersen vorsitzender@tsv-selent.de oder 01575 8808237


Kurs 10x „Freestyle meets Girls on Fire“

– dein Training für mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren -
Die Wechseljahre bringen viele Veränderungen mit sich – körperlich wie auch emotional. Bewegung kann in dieser Lebensphase ein echter Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein.

Der zehnwöchige Kurs „Freestyle meets Girls on Fire“ ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen in den Wechseljahren abgestimmt. Wir trainieren mit abwechslungsreichen Übungen deine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer kombiniert mit Entspannungsübungen für mehr Energie, Balance und Lebensqualität.

Was bringt dir dieses Training?
-Stärkung deiner Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Balance
-stärkt Muskeln, Knochen und Gelenke und senkt somit das Osteoporose-Risiko
-unterstützt einen gesunden Stoffwechsel
-hilft Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafprobleme zu lindern
-hilft Stress abzubauen und steigert Wohlbefinden
-verbessert Körperhaltung und Beweglichkeit
-fördert erholsamen Schlaf und bringt neue Energie

Ab 16.04.26 Donnerstags 18:15-19:15 Selenter Schulsporthalle

Fragen zum Kurs: Manuela Taube 0152-53413871
oder per Mail: manuela-taube@t-online.de

Anmeldungen bis zum 06.04.26
Udo Petersen vorsitzender@tsv-selent.de oder 01575 8808237